Chế độ ăn uống cho trẻ nhỏ vào mùa hè như thế nào?

Thảo luận trong 'Mẹ và bé' bắt đầu bởi minhtrung2993, 6/1/18.

  1. minhtrung2993

    minhtrung2993 Member

    Tham gia ngày:
    31/8/17
    Bài viết:
    38
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Mùa hè oi bức không chỉ làm người lớn cảm thấy bực bội mà em bé cũng như thế, thời tiết như vậy khiến em bé luôn mệt mỏi. Ăn uống trong giai đoạn này cho bé luôn là mối quan tâm đặc biệt của phụ huynh.
    [​IMG]
    Nguồn : Ăn Dặm
    Chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

    Vào mùa nóng nực này, bạn cần chọn dinh dưỡng khoa học cho em bé để giúp trẻ giải nhiệt cơ thể và có tính mát. Bạn hãy cho em bé ăn nhiều hơn những nhóm thực phẩm có tính giải nhiêt cao ngay trong bữa ăn hàng ngày như: rau muống, bí, rau giền,….. Chúng hỗ trợ đem đến cảm giác mát mẻ và ngon miệng cho em bé, ngoài ra còn phân phối cho cơ thể trẻ một số vitamin cần thiết tốt cho chức năng tiêu hóa của em bé. Thường vào giai đoạn này chính mọi người cũng không muốn ăn quá nhiều, bạn hãy giảm khẩu phần ăn của trẻ nhỏ ở bữa chính mà thêm vào đó 1 bữa phụ, bổ mát như : chè đỗ đen, chè hạt sen, sữa chua, caramen hoặc váng sữa.

    Chú ý: đồ ăn của trẻ nhỏ mùa nóng không được để ở ngoài nhiệt độ môi trường quá 2 tiếng để tránh bị hỏng, ôi thiu, không để trẻ ăn các thức ăn đó để tránh mắc một số bệnh về tiêu hóa, ngộ độc, tiêu chảy,….

    Cung cấp nước uống đầy đủ

    Mùa hè dễ làm cho cơ thể bị mất nước. Chúng ta hãy chú ý cho em bé uống đủ nước, khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Nước không chỉ xuất hiện trong nước lọc mà còn ở trong các đồ uống khác như sữa, nước ép trái cây, tránh cho bé sử dụng nước ngọt, nước có ga hoặc phẩm màu. Phải tập cho trẻ cách dùng nước ngay cả khi em bé không thấy khát.

    Tránh để bé tiếp xúc với máy lạnh quá lâu

    Rất nhiều bố mẹ cho rằng, mùa hè phải để con trong điều hòa 28 độ C để em bé không bị nóng, Thế nhưng bạn không được làm như thế, chính điều đó làm giảm đi sức đề kháng của em bé và khi ra ngoài em bé có khả năng bị sốc nhiệt hoặc dễ ốm hơn những trẻ nhỏ khác. Bên cạnh đó phải bổ sung thêm một số dưỡng chất như Immun alpha, colostrum (sữa non) để nâng cao sức đề kháng cho bé.

    Những vấn đề cần chú ý khi chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa hè

    Để ngăn ngừa rôm sảy cho trẻ nhỏ khi thời tiết oi bức, bạn phải chú ý cho trẻ nhỏ dùng những loại nước mát và bổ dưỡng, tắm cho em bé bằng lá trà xanh để trẻ nhỏ không bị nổi mụn trên da, ngoài ra nâng cao hệ miễn dịch cho bé với những bệnh lý dễ xuất hiện trong thời tiết oi bức này.

    Dù trẻ háo đồ lạnh nhưng chúng ta cũng không nên cho trẻ nhỏ ăn kem, còn đông cứng bởi sẽ làm niêm mạc miệng của trẻ nhỏ bị tổn thương, dễ mắc những bệnh về đường hô hấp.
     

Chia sẻ trang này