Hạt Chia đem lại cho sức khỏe công dụng gì?

Thảo luận trong 'Mẹ và bé' bắt đầu bởi haithai01, 25/11/17.

  1. haithai01

    haithai01 Member

    Tham gia ngày:
    6/6/17
    Bài viết:
    102
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Bên cạnh là nguồn dinh dưỡng hữu ích mà hạt chia còn giúp nâng cao sức đề kháng tốt hơn trước.

    Địa chỉ mua bán hạt Chia Úc – Mỹ : https://babyfood.com.vn/hat-chia/

    Cải thiện chức năng tiêu hóa

    Hạt chia bổ sung chất xơ và chính nồng độ chất xơ cao này sẽ ảnh hưởng rất lớn vào chức năng tiêu hóa, hạn chế kích ứng ruột, thúc đẩy nhu động ruột thuận lợi hơn nên tính năng tiêu hóa cũng được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, hạt chia còn giúp kích thích cho ra vi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, từ đó tính năng tiêu hóa của chúng ta sẽ tốt hơn trước.

    Giải độc hệ tuần hoàn

    Bởi hạt chia sở hữu tác dụng nâng cao tính năng hệ tiêu hóa vì vậy đây cũng là nguồn giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể 1 cách tự nhiên. Bên cạnh đó, hợp chất chống viêm xuất hiện trong hạt chia cũng hỗ trợ hạn chế và phát triển các tế bào bị hư hại. Từ đó, những tế bào ít bị hư hỏng trong khi nồng độ độc tố từ hệ tuần hoàn lại được thải ra ngoài hiệu quả do đó chắc chắn sức khỏe tổng thể sẽ được nâng cao đáng kể.
    [​IMG]
    Hỗ trợ giảm cân rất tốt

    Hạt chia là món ăn có nhiều chất xơ, hỗ trợ lấp đầy dạ dày nhanh chóng vì vậy bạn sẽ lâu đói cũng như giảm sử dụng đồ ăn vào cơ thể. Bên cạnh đó, trong hạt chia cũng giàu đạm thực vật. Đây là nguồn đạm rất tốt cho sức khỏe lẫn cân nặng bởi khả năng giúp nhanh no và ngăn ngừa thèm ăn rất tốt.

    Nguồn cung cấp chất chống oxy hoá tuyệt vời

    Hạt chia được mọi người công nhận là nguồn chất hạn chế oxy hóa rất hiệu quả cho cơ thể. Chính các chất hạn chế oxy hóa dồi dào này sẽ hỗ trợ chống lại sự sản sinh các gốc tự do tác động tới tế bào. Một khi những gốc tự do có hại bị chặn đứng thì thời gian lão hóa sẽ bị hạn chế, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư.

    Xương cứng cáp hơn

    Hạt chia bổ sung nguồn canxi hữu hiệu cho hệ thống xương, có thể ngang bằng với sữa. Đặc biệt, trong mẫu hạt này còn có chứa nhiều hợp chất giúp hệ tuần hoàn hấp thụ vitamin D hiệu quả hơn. Vitamin D là chất dinh dưỡng rất quan trọng cho thể trạng tổng hợp canxi. Chính vì vậy, sử dụng hạt chia mỗi ngày là biện pháp tốt nhất để nâng cao sức khỏe xương.

    Phòng chống và kiểm soát bệnh tiểu đường loại hai

    Hàm lượng chất xơ cao trong hạt chia là nguồn bổ sung rất hiệu quả cho người bị tiểu đường. Hàm lượng chất xơ trong hạt chia có công dụng làm giảm nồng độ đường trong máu sau khi ăn.
     

Chia sẻ trang này