Mẹo cho phụ nữ mang thai để sinh con da trắng, cao to

Thảo luận trong 'Mẹ và bé' bắt đầu bởi minhtrung2993, 2/3/18.

  1. minhtrung2993

    minhtrung2993 Member

    Tham gia ngày:
    31/8/17
    Bài viết:
    38
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Ước mơ sinh bé ra được an toàn, xinh đẹp, nhanh nhẹn và cao to là mong muốn của đại đa số phụ huynh. Chính vì vậy các mẹ nên nuôi dưỡng trẻ ngay từ trong bụng mẹ để có thể sinh con tăng trưởng toàn diện nhất.
    [​IMG]
    Mo cho ph n mang thai đ con da trng, cao ln

    1 . Mun bé da đẹp sáng hãy ung vitamin A

    Nếu mọi người có làn da khô ráp, xỉn màu thì đừng nghĩ rằng sau này da trẻ cũng xấu thế. Thống kê của các chuyên gia Trung Quốc cho hay, 1 khẩn phần dinh dưỡng đầy đủ vitamin A khi có thai sẽ hỗ trợ phát triển sắc tố da của em bé. Vitamin A sở hữu công dụng hỗ trợ thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, nâng cao nồng độ của máu và hỗ trợ da trắng đẹp hơn. Một số món ăn giàu vitamin A bao gồm: gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu cá, cà rốt, táo, cà chua, một số loại rau lá xanh và trái cây khô.

    Tuy nhiên, một số bằng chứng khoa học cũng đã chỉ ra rằng mẹ bầu dung nạp 01 hàm lượng quá lớn vitamin A có khả năng tác động đến sự phát triển trí não của em bé. Vì vậy, cùng với vitamin A, mọi người nên bổ sung thêm những dưỡng chất khác để cân bằng dưỡng chất.

    2. Vitamin D giúp bé cao ln

    Nghiên cứu cũng khẳng định rằng khẩn phần ăn uống chứa nhiều vitamin D có khả năng giúp cải thiện chiều cao của trẻ và hỗ trợ em bé cơn hơn mọi người cả một cái đầu. Một số món ăn giàu vitamin D là tôm, lòng đỏ trứng và những loại rau xanh.

    Cho dù phụ huynh có không đẹp hoàn hảo thì hãy cố gắng ăn uống đủ chất, bổ sung cân bằng thì chắc chắn sẽ sinh ra những đứa trẻ xinh đẹp hơn, cao lớn hơn.

    3. Vitamin B bảo vệ tóc

    Nếu phụ huynh có chân tóc xấu, xoăn, mỏng… thì cũng đừng quá lo lắng cho “số phận” của mái tóc trẻ nhỏ trong bụng bởi thực tế thì khẩn phần ăn uống của mọi người trong thai kỳ cũng ảnh hưởng lớn tới sự tăng trưởng của thai nhi. Để mái tóc em bé phát triển tốt nhất, mẹ cần bổ sung vitamin B vào khẩn phần dinh dưỡng hàng ngày. Những thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: thịt nạc, cá, gan, sữa, bánh mì, đậu, trứng, rong biển, quả óc chó, hạt vừng, ngô và một số loại rau xanh. Một số món ăn này không chỉ giúp tóc dầy hơn mà còn đen, bóng nữa.

    Thông tin từ Ăn Dặm
     

Chia sẻ trang này