Một số thực phẩm tốt cho tình trạng điếc ở người lớn tuổi

Thảo luận trong 'Thực phẩm - Dược phẩm - Y tế' bắt đầu bởi longledhtm, 2/6/18.

  1. longledhtm

    longledhtm New Member

    Tham gia ngày:
    22/3/18
    Bài viết:
    18
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Theo các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng thì bệnh điếc đến với bạn không chỉ vì nguyên nhân sinh lý mà còn vì cách ăn uống hàng ngày. Bởi vì thế, để có thể phòng bệnh hiệu quả bạn nên biết được các thực phẩm có lợi cho chính mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là đối với người cao tuổi trong gia đình

    Tăng cường thêm sắt trong thực đơn

    Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể nhất là ở tuổi già khi lượng sắt có trong máu thấp hơn so với người còn trẻ, hệ thống máu biến đổi, huyết quản ở tai bị hẹp lại. Từ đấy chúng dần dần bị mất đi khả năng đàn hồi, máu khó lưu thông, tế bào hồng cầu dần trở nên cứng hơn. Khi những tế bào hồng cầu cứng sẽ có nguy cơ khiến các huyết quản bị tắc nghẽn, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu sắt nên khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút làm cơ quan thính giác trong tai bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn tới bệnh điếc. Bởi vậy, chúng ta hãy ưu tiên các thức ăn có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa cơm mỗi ngày để giúp quá trình phòng và điều trị bệnh được hiệu quả hơn
    [​IMG]

    Tăng cường vitamin D cho cơ thể

    Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm thính lực ở người già. Nguyên do là ở người lớn tuổi hàm lượng canxi trong máu thấp hơn so với người bình thường là vì cơ thể thiếu vitamin D. Khi được bổ sung vitamin D thì khả năng nghe sẽ khá hơn. Chính vì vậy trong bữa ăn hàng ngày bạn hãy bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng chứa vitamin D2 hay là gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. bên cạnh đó trong mô da và mỡ cơ thể người nếu được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể hình thành vitamin D3 nên người già có thể tắm nắng thường xuyên.

    Bổ sung hàm lượng kẽm

    Các loại thức ăn chứa nhiều chất kẽm có tác dụng rất quan trọng đối với thính lực. Vì hàm lượng kẽm có trong ốc tai cao hơn hẳn các cơ quan khác có trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì giảm rõ rệt. Thông thường đến khi sang độ tuổi trung niên thì chúng ta cần bổ sung các thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, các loại hải sản… là những thực phẩm có chứa nhiều kẽm tốt cho sức khỏe.

    Những thực phẩm nêu trên chúng ta có thể sử dụng đối với những người mắc bệnh có dấu hiệu suy yếu khả năng thính giác như hiện tượng tai bị ù, bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị cũng mang đến kết quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng tránh bệnh có hiệu quả, bên cạnh lựa chọn các thực phẩm có ích cho thính lực thì người già cần vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng mỗi ngày nhất là sau khi tắm và tiếp xúc với hóa chất. Không những thế, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và thường xuyên tập luyện thể thao là phương án phòng bệnh đắc lực nhất tránh việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất kì lúc nào.

    Các bạn hãy truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp cùng các bác sĩ phòng khám tai mũi họng Đông Phương nhé!
     

Chia sẻ trang này