Ngủ ngon hơn với 5 loại tinh dầu hỗ trợ giấc ngủ

Thảo luận trong 'Thực phẩm - Dược phẩm - Y tế' bắt đầu bởi NMTT90, 11/9/17.

  1. NMTT90

    NMTT90 Administrator Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    27/2/17
    Bài viết:
    138
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Nhịp sống nhanh có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong thời gian liên tục, hay vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh hưởng tới chất lượng của giấc ngủ.

    Xem các sản phẩm tinh dầu khác của suckhoexanh.vn

    Tinh dầu bưởi: http://tinyurl.com/yagstgsg giúp mọc tóc

    Tinh dầu quế: http://tinyurl.com/yc7eaglv giải độc cơ thể

    Dưới đây là 5 loại tinh dầu với tính năng ấn tượng trong việc chống lại chứng mất ngủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu, thoải mái hơn.

    1. Tinh dầu hoa nhài

    [​IMG]

    Tinh dầu hoa nhài giúp tinh thần sảng khoái, giảm lo âu, căng thẳng.

    Hoa nhài là loại hoa khá không xa lạ, với hương thơm ngọt ngào, quyến rũ, nồng thắm. Tinh dầu hoa nhài có công dụng giảm đau và giúp tinh thần sảng khoái, lo âu, căng thẳng, đem lại cho bạn giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

    2. Tinh dầu cam

    [​IMG]

    Tinh dầu cam có tính năng ấn tượng với giấc ngủ

    Được chiết xuất 100% từ vỏ của các trái cam, tinh dầu cam mang mùi hương nhẹ nhàng có chức năng giúp trấn tĩnh ý thức, khiến cho tinh thần thoải mái, khuếch tán tinh dầu cam giúp phòng thoáng đạt mang hương thơm ngọt mát thoải mái và tẩy uế đồ sử dụng trong gia đình.

    3. Tinh dầu oải hương

    [​IMG]

    Tinh dầu oải hương giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn

    một trong những cách thức điều trị hữu hiệu nhất với chứng mất ngủ là hoa oải hương. Tinh dầu oải hương có khả năng khiến cho chậm hoạt động của hệ thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy thư giãn, và giúp phấn chấn ý thức, tạo tâm trạng phấn kích cho những người bị rối loạn giấc ngủ. Các nghiên cứu cũng thừa nhận rằng xoa bóp trị liệu với những lọai tinh dầu, đặc biệt là tinh dầu oải hương giúp ta ngủ ngon và sâu hơn, tinh thần thoải mái hơn, và làm nâng cao khả năng tinh thần, và giảm thiểu stress.

    4. Tinh dầu kinh giới

    [​IMG]

    Tinh dầu kinh giới có hương thơm ngọt ngào, ấm nồng

    Tinh dầu kinh giới sở hữu hương thơm ngọt ngào, ấm nồng và có tính năng giúp ngủ ngon, kích thích tiêu hóa, trấn tĩnh và làm giảm hồi hộp lo lắng. Đặc biệt, tinh dầu này còn làm giảm chứng viêm khớp và đau cơ cản trở giấc ngủ của bạn.

    5. Tinh dầu hoa cúc

    [​IMG]

    Tinh dầu hoa cúc gây cảm giác buồn ngủ

    Tinh dầu hoa cúc nhiều người biết đến với công dụng xoa dịu tinh thần và tạo cảm giác buồn ngủ. Vì đó, lúc bạn mất ngủ, hãy cho vài giọt tinh dầu hoa cúc vào bồn nước ấm để tắm, bạn sẽ có giấc ngủ ngon.
     
  2. vietlv

    vietlv New Member

    Tham gia ngày:
    26/11/17
    Bài viết:
    7
    Điểm thành tích:
    1
    Công tinh dầu lắm công dụng nhỉ
     

Chia sẻ trang này