Muốn trẻ cao nhanh cần làm gì?

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi Green313, 9/1/19.

  1. Green313

    Green313 New Member

    Tham gia ngày:
    10/8/17
    Bài viết:
    13
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Để trẻ có thể tăng chiều cao nhanh, đâu là phương pháp mà bạn nên chú ý áp dụng để chiều cao tăng trưởng nhanh chóng và đạt kết quả tốt nhất? Hãy áp dụng những bí quyết tăng chiều cao được chia sẻ bởi Caolonkhoemanh.com ngay nhé!

    Cho trẻ nhà bạn kết thân với nhiều các thực phẩm giàu protein như cá và thịt nạc và chọn loại sữa giàu Canxi đồng thời tắm nắng bé thường xuyên để cơ thể tổng hợp lượng Vitamint D cần thiết.

    Theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Dinh dưỡng thế giới, trẻ em nếu được duy trì một chế độ ăn với nhiều protein và Canxi sẽ giúp gia tăng đáng kể chiều cao so với những đứa trẻ bị hạn chế ăn một chế độ ăn với lượng protein thấp.

    [​IMG]

    Khoáng chất, Canxi và Vitamin D giúp trẻ phát triển tốt hệ xương, răng, cao lớn vượt trội, nếu đủ Canxi bé sẽ hay ăn, chóng lớn, ngủ được. Cùng với các hoạt động chân tay ngoài trời chừng ½ – 1 giờ/ ngày, bé sẽ không bị duy dinh dưỡng và cũng không bao giờ bị béo phì.

    Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc cho trẻ đi ngủ sớm và ngủ sâu giấc cũng rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ. Theo bác sĩ Tường Vi, giai đoạn từ 10-12h đêm là lúc các hormoon tăng trưởng tiết ra mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy, việc cho trẻ ngủ sâu trong thời gian này sẽ giúp các con nhận được nhiều hormoon tăng trưởng, hỗ trợ tối đa cho việc phát triển chiều cao của trẻ. Khi đi ngủ, cha mẹ nên cho con mặc đồ thoáng, giảm các tiếng ồn và ánh sáng, cho con uống 1 ly sữa ấm trước khi ngủ khoảng 30 phút để con ngủ ngon và sâu hơn.

    Yếu tố vận động:

    + Bé từ 3 tháng -2 tuổi: Cha mẹ nên tương tác xã hội với bé, ít bế bồng bé khi bé phát triển kĩ năng bò trườn đi lại, dẫn bé đi công viên, chơi 1 số trò chơi ngoài trời.

    + Các bé 3-4 tuổi, cha mẹ chơi cùng bé các trò chơi vận động não bộ và chiều cao.

    + Bé từ 4-5 tuổi được khuyên học bơi 2 buổi/ tuần và 2 buổi cách nhau 3 ngày, mỗi buổi không quá 45 phút. Khi bé 8 tuổi, có thể tăng 3 buổi/tuần. Mỗi buổi không quá 60 phút. Cường độ như vậy sẽ phù hợp với phát triển xương cho bé và đủ cho thời gian kiến tạo xương mới.

    Bạn có thẻ tìm hiểu thêm về sản phẩm tăng chiều cao Doctor Plus tại website doctorplus.vn của công ty tnhh đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ để cải thiện chiều cao, mình thấy sản phẩm này khá ok!
     

Chia sẻ trang này