Ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao? Giải đáp của chuyên gia

Thảo luận trong 'Mẹ và bé' bắt đầu bởi phauthuatnguc, 3/8/19.

  1. phauthuatnguc

    phauthuatnguc New Member

    Tham gia ngày:
    3/8/19
    Bài viết:
    3
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Cách làm ngực nhỏ lại sau sinh là câu hỏi được rất nhiều bà mẹ thắc mắc khi vòng 1 sau sinh chảy xệ và to lên bất thường. Đây cũng chỉ là một trong những biến đổi của mẹ sau sinh khiến nhiều chị em lo lắng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi ấy.
    [​IMG]
    I/ Nguyên nhân dẫn đến ngực chảy xệ sau sinh
    Theo các chuyên gia, những thay đổi trong cơ thể cũng như tác động bên ngoài khiến ngực chảy xệ sau sinh với một số nguyên nhân phổ biến sau:

    Nhiều chị em sợ sau khi sinh nếu cho con bú sẽ khiến ngực bị chảy xệ nên không cho con bú. Tuy nhiên quan niệm này đã được khoa học chứng minh là hoàn toàn không đúng. Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho bé mà còn tốt cho mẹ, vì khi bạn cho con bú, lượng calo thừa trong cơ thể bạn sẽ được đốt cháy, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

    Sau khi sinh, nhiều chị em thường có thói quen không tốt là không mặc áo lót vì nóng bức, khó chịu, Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến ngực bạn bị chảy xệ vì ngực của bạn không được nâng đỡ trong một thời gian dài.

    Estrogen đặc biệt cần thiết cho phụ nữ sau sinh vì vừa hỗ trợ phát triển tuyến sữa lại làm săn chắc và đẹp ngực tự nhiên. Để làm săn chắc ngực sau khi sinh, bạn hãy bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc có chứa estrogen như gốc cam thảo, những loại hạt họ đậu: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, vv…

    Sau 9 tháng 10 ngày mang thai cùng với những ngày tẩm bổ cho có nhiều sữa khi ở cữ, nhiều bà mẹ mới sinh con liền vội vã giảm cân nhanh nhất và nhiều nhất có thể. Tuy nhiên, việc giảm cân nhanh và quá nhiều có thể khiến ngực bạn nhỏ đi và chảy xệ đáng kể.


    II/ Cách làm nhỏ ngực lại sau sinh hiệu quả
    Chuyên gia nhận định, làm nhỏ ngực sau sinh hoàn toàn không khó. Tuy nhiên các mẹ càn phải kiên trì với một số phương pháp sau đây:


    • Uống cafe giúp ngực nhỏ lại sau sinh


    Cà phê có tác dụng làm tan một số mô mỡ trong bầu ngực, nhờ đó có thể giảm vòng 1 hiệu quả. Nhưng bạn cũng cần lưu ý chỉ uống hạn chế, do tác dụng phụ của cà phê có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe như mất ngủ, người mệt mỏi, gây vàng răng,...


    2. Cách làm ngực nhỏ sau sinh bằng Massage
    Như chúng ta biết rằng, kích cỡ của dáng ngực được quyết định bởi 3 yếu tố và cơ nâng ngực là yếu tố quan trọng. Đó chính là lý do khi sở hữu dáng ngực quá đầy đặn, chị em nên ứng dụng phương pháp massage, tác động vào cơ nâng ngực. Đây là cách làm giảm size ngực khá đơn giản nên chúng ta có thể dễ dàng áp dụng để có được hiệu quả cao nhất:



    Trước tiên, nên dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón cái) đặt ở điểm đầu của phần bầu ngực sau đó thực hiện massage theo chiều của kim đồng hồ và tiến hành thực hiện từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên một cách đều đặn và thường xuyên.



    Duy trì chế độ tập luyện 2 lần/ ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

    3. Trà xanh giúp làm ngực nhỏ sau sinh
    Trà là loại thức uống cực phổ biến trong cuộc sống đời thường. Giờ đây nó còn có tác dụng cực tốt đó là một trong những cách làm nhỏ ngực sau sinh. Cách thực hiệu như sau:

    • Sử dụng trà xanh dễ dàng bằng cách dùng lá trà tươi hãm nước uống hàng ngày.
    • Sử dụng kết hợp trà xanh và mật ong cũng đem lại tác dụng tốt.
    • Sử dụng trà xanh ngâm với nước nóng rồi cho mật ong vào uống ngày 3 lần sẽ đem lại tác dụng giảm vòng 1 nhanh nhất.
    4. Cách làm ngực nhỏ sau sinh bằng công nghệ tiên tiến
    Rõ ràng các cách làm ngực nhỏ lại tự nhiên rất đơn giản, dễ thực hiện mà lại không phải tốn nhiều chi phí. Tuy nhiên hiệu quả đem lại thật sự không cao, ngực giảm kích thước không rõ rệt. Nếu kiên trì theo lâu dài có thể làm ngực nhỏ lại nhưng lại gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy ngoài các cách tự nhiên thì làm ngực nhỏ lại nhờ phẫu thuật chính là giải pháp tối ưu nhất hiện tại cho các cô nàng có ngực quá khổ.

    Thu nhỏ ngực nhờ phẫu thuật được thực hiện bằng cách loại bỏ phần mỡ thừa, mô vú thừa và tạo hình lại cho bầu ngực núm vú, quầng vú về đúng vị trí. Sau khi thu nhỏ vú phì đại thì chị em vẫn có thể mang thai, khả năng cho co bú có phần bị hạn chế vì khi thu nhỏ ngực có thể loại bỏ mất một vài ống dẫn sữa. Đây còn gọi là phương pháp thu nhỏ ngực phì đại.. Nếu bạn có nhu cầu thực hiện thu nhỏ ngực nhờ phẫu thuật, có thể đến trực tiếp một trong những thẩm mỹ viện uy tín nhất ở Việt Nam hiện tại là bệnh viện thẩm mỹ kangnam .


    Với những thông tin chúng tôi vừa cung cấp ở trên, cách làm ngực nhỏ sau sinh chị em đã nắm được và đưa cho mình cách giải quyết tối ưu nhất. Chúc chị em sở hữu vòng 1 chuẩn và săn chắc nhất.
     

Chia sẻ trang này