Thực phẩm nào giúp tăng sức đề kháng cho trẻ? Cẩm nang cho mẹ và bé

Thảo luận trong 'Mẹ và bé' bắt đầu bởi nhannhi, 20/11/22.

  1. nhannhi

    nhannhi New Member

    Tham gia ngày:
    13/11/22
    Bài viết:
    3
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Những thực phẩm bé ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ. Vì thế, nếu bạn muốn con tránh các bệnh cảm, cúm, ốm vặt để phát triển, lớn lên khỏe mạnh thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ vào khẩu phần ăn. Hãy cùng me2be.vn tìm hiểu về những thực phẩm này nhé!

    1. Thịt nạc thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
    Thịt lợn, thịt bò, thịt gà là những thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ tốt nhất. Thịt nạc chứa nhiều protein – thành phần quan trọng giúp duy trì, tăng cường sức khỏe cho bé. Thêm vào đó, chất kẽm trong thịt nạc còn có tác dụng hỗ trợ các tế bào bạch cầu của cơ thể chống nhiễm trùng hiệu quả.

    [​IMG]

    2. Rau màu xanh đậm giúp tăng sức đề kháng cho trẻ[​IMG]
    Muốn con khỏe mạnh, ít ốm vặt, mẹ hãy cho bé ăn các loại rau có màu xanh đậm là thực phẩm rất tốt. Rau chân vịt, súp lơ xanh, rau dền, rau cải, rau ngót… giàu vitamin C, carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho, giúp bé phát triển toàn diện, đồng thời tăng cường khả năng phòng chống các bệnh truyền nhiễm.
    Xem thêm: Thực phẩm nào giúp tăng sức đề kháng cho trẻ?
     

Chia sẻ trang này